Der Dr. Bauhofer Gesundheitsplan
Ihr personalisierter Einstieg, um lange gesund, aktiv und attraktiv zu sein
Wollen Sie so lange wie möglich, so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich bleiben? Erhalten Sie einen speziell auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Plan, mit dem Sie Ihren Alterungsprozess und seine Symptome umkehren – alltagstauglich, einfach und ohne Verzicht.
- Effektive Routinen aus Langlebigkeits-Forschung
- Leichte Maßnahmen, umfassende Wirkung
- Inkl. Körpertypen-Test für nachhaltige Ergebnisse
- Effektive Routinen aus Langlebigkeits-Forschung
- Leichte Maßnahmen, umfassende Wirkung
- Inkl. Körpertypen-Test für nachhaltige Ergebnisse
Nie zuvor in unserer Geschichte
war es leichter, jung und dynamisch zu bleiben, während wir älter werden - als jetzt. Das belegen aktuelle Studien der Langlebigkeits-Forschung.
Dagegen zeichnen Erhebungen der Krankenkassen ein anderes Bild: Viele Menschen erleben in den letzten zehn Lebensjahren den großen Einbruch ihrer Lebensqualität.
Zu welcher Gruppe wollen Sie gehören? Wenn Sie so lange wie möglich, so gesund wie möglich Leben wollen, brauchen Sie einen systematischen Plan.
Was hindert Sie daran, loszulegen?
Ihr Gesundheitsplan ist kein Vollzeitjob. Im Gegenteil: Auf Basis seiner 40-jährigen medizinischen Erfahrung stellt Dr. Bauhofer einen auf Sie abgestimmten Gesundheitsplan zusammen, der sich einem Kunstgriff bedient: Ihre täglichen Routinen, die Sie ohnehin tun, werden zu kraftvollen Gesundheits-Gewohnheiten.
Das Ergebnis: tiefgreifende und spürbare Veränderungen, Beschwerden klingen ab, Sie fühlen sich leichter, frischer und energievoller – und das mit minimalem Zeitaufwand.
Es gibt nur einen Haken
Betrachten Sie das als gelöst! Unser Gesundheitsplan ist weder eine Blitzdiät noch ein Vollzeitjob. Auf Basis von 40-jähriger medizinischer Erfahrung mit unzähligen Erfolgsgeschichten stellen wir Ihnen ein individuell auf Sie abgestimmtes, systematisches Gesundheitsprogramm zusammen, das zu Ihnen passt!
Unser gemeinsames Ziel: Mit kleinen, alltagstauglichen Maßnahmen große Wirkung zu entfalten.
Und es darf leicht gehen: Das ganzheitliche, individuelle Konzept ermöglicht es Ihnen, in den wichtigsten Lebensbereichen tiefgreifende Veränderungen zu erleben – und das mit minimalem Zeitaufwand.
“Ich bin begeistert! Ich brauche kaum mehr Zeit und konnte trotzdem meine Gelenkschmerzen und Verdauungsprobleme reduzieren, stehe mittlerweile ohne Wecker auf und habe mehr Zeit und Energie für meine Familie!”
So gehen wir vor: Personalisierte, wirksame und sanfte Routinen für Ihren Tagesablauf
Ihr Morgen
Starten Sie frisch, fit und energetisiert
Wir zeigen Ihnen die Routine, mit der Sie sofort eine sanfte Entgiftung Ihres gesamten Verdauungstraktes anregen, Nierensteinen vorbeugen und das metabolische Syndrom lindern. Der Gesundheits-Allrounder mit essentiellen Nährstoffen gibt Ihnen den Frische-Kick, der Ihr System „hochfährt“ und Sie perfekt auf den Tag vorbereitet.
Ihr Vormittag
Arbeiten Sie konzentrierter, fühlen Sie sich gelassener
Aktivieren Sie ohne Zeitaufwand Ihr körpereigenes Reinigungsprogramm: Der Longevity-Schlüssel, um bis ins hohe Alter jung und fit zu bleiben. Erfahren Sie, wie Sie mit höchster Konzentration Ihre wichtigsten Aufgaben erledigen können und personalisierte Anti-Stress Signale früh genug zu deuten.
Ihr Mittag
Gesund essen geht auch mit Genuss
Gesund = langweilig? Lassen Sie sich vom Gegenteil überzeugen und lernen Sie, was Ihre Verdauungskraft besonders mittags leisten kann. “Nahrung ist Medizin” heißt es in den Jahrtausende alten fernöstlichen Volksküchen. Lernen Sie, welche Lebensmittel Ihre Vitalität massiv untergraben. Nebeneffekt: Mittagsloch und Heißhungerattacken fallen einfach aus.
Ihr Nachmittag
Bleiben Sie frisch und energiegeladen
Lernen Sie den einen Gesundheitsräuber kennen, der Ihren Körper gegen sich selbst arbeiten lässt und für Ihr Nachmittagstief verantwortlich ist. Wir schlagen Ihnen schnelle Routinen vor, die Ihre Batterien aufladen und Ihren Stresspegel deutlich reduzieren.
Ihr Abend
Finden Sie Entspannung und Ruhe
Erfahren Sie, wie die Arbeit wirklich im Büro bleibt. Während Ihr Abend abläuft, wirkt eine einfache Nebenbei-Routine, die Ihr limbisches System anregt und schnelle, tiefe Entspannung ermöglicht – trotz Gedankenwirbel. Außerdem entlarven wir einen vermeintlichen 'Entspannungshelfer', der in Wirklichkeit Ihren Cortisolspiegel, also Ihr Stresslevel, in die Höhe pusht.
Ihr Einschlafritual
Schlafen Sie besser & fühlen Sie sich morgens wach und konzentriert
Es gibt NICHTS, was Ihren Schlaf ersetzen kann! Sie erfahren, wie Sie auch in stressigen Phasen gut einschlafen, durchschlafen und vor allem essentielle Reparatur- und Regenerationsprozesse für sich arbeiten lassen.
Ihr Stressmanagement
Steigern Sie Ihre Stressresilienz
Stress ist DER Turbo für schlechte Gewohnheiten! Er ist allerdings unvermeidlich. Damit Sie nicht frustriert zurück in schlechte Gewohnheiten verfallen, erfahren Sie, wie Sie Ihre Stressresistenz und Belastbarkeit erhöhen und Ihre Aufmerksamkeitsspanne verlängern können.
Personalisierte und wirksame Routinen für Ihren Tagesablauf
Ihr Morgen
Starten Sie frisch, fit und energetisiert
Ein perfekter Start ebnet Ihnen den Tag: Richten Sie sich innerlich und mental strukturiert auf einen erfolgreichen Tag aus: Wir schlagen Ihnen passende Gesundheits-Allrounder-Lebensmittel und Gewohnheiten vor, die Ihren Körper morgens perfekt versorgen und Sie auf den Tag vorbereiten.
Ihr Vormittag
Denken Sie besser und fühlen sich gelassener
Nutzen Sie Ihren Biorhythmus optimal, um mit höchster Konzentration Ihre wichtigsten Aufgaben zu erledigen – ohne in Stress zu verfallen! In diesem Modul können Reinigung- und Entgiftung, das perfekte Getränk, aber auch körperliche Aktivität der Schlüssel für eine hohe Leistungsfähigkeit sein.
Ihr Mittag
Essen Sie gesund und satt mit Genuss
Freude am Essen zu haben, ist entscheidend dafür, ob es Ihnen gelingt, sich gesund zu ernähren! Erkennen Sie, wie alltägliche Mahlzeiten zur Medizin für Ihren Körper und Ihr Gemüt werden und welche Lebensmittel heimlich Ihre Vitalität und Attraktivität untergraben.
Ihr Nachmittag
Bleiben Sie frisch und energiegeladen
Entlarven Sie den weit verbreiteten Gesundheitsräuber, der Ihren Körper gegen sich selbst arbeiten lässt. Laden Sie effektiv Ihre Batterien auf: Verbannen Sie das Nachmittagstief und die berüchtigten Heißhungerattacken.
Ihr Abend
Finden Sie Entspannung und Ruhe
Aktivieren Sie gezielt Ihr limbisches System – der Schlüssel für echte Erholung und gesteigerte Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. Eliminieren Sie einen wichtigen Gesundheitsräuber, der an der Entstehung neurodegenerativer Krankheiten beteiligt sein kann.
Ihr Einschlafritual
Schlafen Sie besser & fühlen Sie sich morgens wach und konzentriert
Es gibt NICHTS, was Ihren Schlaf ersetzen kann! Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch in stressigen Phasen ausreichend schlafen und Ihre essentiellen Reparatur- und Regenerationsprozesse für sich arbeiten lassen.
So wird Ihr holistisches Gesundheitsprogramm auf Sie abgestimmt
Schritt 1
Ihr Körpertypentest
Sie beginnen mit unserem Online-Körpertypen und -Störungstest: Ein Werkzeug, das sich seit Jahrtausenden bewährt hat, das durch westliche Medizin untermauert ist und in den letzten 12 Monaten auf Basis von 25.000 Testergebnissen von uns perfektioniert wurde.
Schritt 2
Persönliche Auswertung & Maßnahmen
Auf der Grundlage Ihrer körperlichen, metabolischen und persönlichen Merkmale entsteht Ihr persönlicher Gesundheitsplan. Jede Routine ist abgestimmt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse UND Ihre Konstitution, Bedürfnisse und möglichen Störungen im Gesundheitsbild.
Hallo, ich bin Ulrich Bauhofer.
Ich bin Mediziner, berate Mittelständler und Dax Konzerne, Führungskräfte und Selbstständige, Profi-Sportler und Menschen, die ein für alle Mal ernst machen wollen, mit einem gesunden Lebensstil.
Nach meinem Medizinstudium in den 1980er Jahren hatte ich die große Ehre, als einer der ersten westlichen Schulmediziner, die ganzheitlichen Heilkunst Ayurveda von den bedeutendsten Ärzten Indiens zu lernen.
Das Herzstück dieses Jahrtausende alten Medizinsystems heißt Vaya Sthapan: Die Kunst langsam zu altern.
Alle Routinen münden in dieses Ziel. Wir sprechen nicht von exotischen, indischen Therapien! Es geht um ganz einfache Maßnahmen, die wie nebenbei täglich Ihre Gesundheit pflegen, sich zu Wohlbefinden summieren und Ihre Jugendlichkeit erhalten.
Die moderne LONGEVITY-Forschung übernimmt gerade jede einzelne dieser uralten Gesundheitsregeln.
Es ist mir eine große Freude, Ihnen zu zeigen, wie genussvoll es sein kann, Gesundheit und Lebensfreude zu bewahren. Denn ein langes, erfülltes Leben entsteht nicht aus Verzicht oder strikter Disziplin. Es entfaltet sich, wenn Sie das Leben genießen und ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln.
Betrachten Sie Ihren Gesundheistplan als eine Art der persönlichen Sprechstunde: Gestützt auf Ihren individuellen Körpertypentest, übe ich mit Ihnen proaktiv über 30 essentielle Gesundheitsroutinen ein, die Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten werden.
Herzliche Grüße
Ihr Ulrich Bauhofer
Gesunde Entscheidungen werden zu einem selbstverständlichen Teil Ihres Alltags.
Die Abbildung zeigt ein typisches Phänomen: Anfängliche Begeisterung für gesundheitliche Veränderungen, gefolgt von einem schnellen Rückfall in alte Gewohnheiten bei Stress. Unsere 3 Schlüsselkomponenten sind darauf ausgelegt, diesem Muster effektiv entgegenzuwirken.
1. Systematik
Gewohnheitsänderung dauerhaft und stressfrei
Gewohnheitsänderung kann eine Herausforderung sein. Mit einer klaren Systematik sorgen wir dafür, dass Ihnen die Routinen dauerhaft in Fleisch und Blut übergehen. Nicht für die nächsten Wochen, sondern für immer.
2. Wissen
Entdecken Sie die Stärke Ihres Handelns
Mit dem Verständnis für die hohe Wirkkraft selbst kleinster Routinen, starten Sie ganz anders in Ihr Vorhaben: Mit neuer Motivation, Entschlossenheit und dem Staunen, wie einfach gesunde Lebensweise sein kann.
3. Micro-Steps
Kleine Schritte, große Wirkung
Haben Sie schonmal versucht, Ihr Leben abrupt umzukrempeln und sind gescheitert? Machen Sie lieber kleine Micro Steps – so können sich viele kleine Gewohnheiten zu der großen gesundheitlichen Veränderung summieren.
Der Dr. Bauhofer Gesundheitsplan ist…
Ganzheitlich
Ihr Körper besteht nicht aus einzelnen “Fachgebieten”, sondern in unserem hochkomplexen, menschlichen Organismus ist alles miteinander vernetzt. Ganzheitsmedizin betrachtet den Körper als Prozess, in den Sie jeden Tag aufs Neue eingreifen können.
Personalisiert
Je besser Sie Ihr Naturell, Ihren Körpertyp, Ihre individuelle Konstitution kennen, desto mehr kommen Sie in Ihre natürliche Kraft. Beschwerden sind Signale Ihres Körpers, Sie müssen ihm nur zuhören.
Leicht
Wenn Sie die Signale früh genug deuten und lesen, können Sie leicht und sanft gegensteuern. Durch die individuell auf Sie angepassten Gesundheitsroutinen leben Sie MIT statt GEGEN sich. Dadurch geht vieles leichter, was Ihnen vorher „wie blockiert” vorkam.
Das erlebten Menschen, die Dr. Bauhofers Gesundheitsroutinen angewandt haben
“Wenn ich die Nachrichten angeschaut habe, fühlte ich mich nur noch ohnmächtig. Aber je besser es mir durch den Plan ging, desto mehr konnte ich anderen in meinem Umfeld helfen. Das macht mich wirklich glücklich.“
“Ich fühle mich wieder stark, aber vor allem total motiviert, weil ich mich so schnell besser gefühlt habe. Dr. Bauhofer hat mich inspiriert, weiter an meiner Gesundheit zu arbeiten.”
“Ich fühle mich erholter, fitter, ausgeglichener, zufriedener, lächelnder, ab und an habe ich noch meine Schwächen, merke es und kann gegensteuern. Ich fühle mich auch schlanker, obwohl ich nicht weiß, ob es wirklich so ist, aber das ist egal, ich fühle mich so.”
Wir haben noch einige Boni für Sie vorbereitet
Workbook
Ihr Begleiter für den Alltag: Mit Zusammenfassungen der Videos, Checklisten, Anleitungen und Platz für persönliche Notizen.
Kochbuch
Möglicherweise rät Ihnen Ihr Testergebnis zur Verbesserung Ihrer Ernährung. Wir zeigen Ihnen schnelle und köstliche Rezepte! Erfahren Sie, welche Prise Ihre Speisen in heilende Delikatessen verwandeln kann.
Praktische Tipps
Mit unseren Meal-Prep-Ideen sparen Sie nicht nur Zeit und Geld, sondern ernähren sich auch bewusster und vielseitiger. Mit unseren Tipps zur dauerhaften Verhaltensänderung gelingt Ihnen der Einstieg.
Wenn Sie sich hier wiedererkennen, besteht Handlungsbedarf:
Sie fühlen sich erschöpft, gestresst, überlastet und schleppen sich häufig durch den Tag?
Sie leiden unter chronischen Schmerzen, Verdauungsproblemen, trägem Stoffwechsel, Übergewicht, Stimmungstiefs oder Sie finden sich oft in einem Zustand verminderter Konzentration wieder?
Sie sehnen sich nach einem klaren, leicht zu befolgenden Plan, um gesund, aktiv und attraktiv zu sein?
Starten Sie noch heute, denn im Augenblick ist Ihre Motivation groß. Nutzen Sie dieses Momentum.
- Gesundheitsplan für Ihren gesamten Tag – individuell abgestimmt auf Ihren Körpertyp
- Passende Videos & Mp3s leiten Sie flexibel durch über 30 mögliche Gesundheitsroutinen
- Wandel in allen wichtigen Lebensbereichen – ohne Verzicht zu spüren
- Gesund mit Genuss – ohne Verzicht und graue Disziplin
- weniger, nicht mehr Stress: Minimaler Zeitaufwand, maximale Wirkung
- Verständnis, welche Gesundheitsräuber heimlich Ihren Körper schwächen
- und wie sie stattdessen Gesundheitsspender in Ihren Tag einbauen
- ein Erfolgskonzept für Gewohnheitsänderung: Systematik, Wissen, Micro-Steps
- Boni: Workbook, Kochbuch, Ernährungs-Tipps
Vielleicht der wichtigste Rat, den ich Ihnen heute mitgeben kann
Nehmen Sie die Signale Ihres Körpers, aber auch Ihrer Seele früh genug ernst. Was nützt Ihnen Ihr bestes Zeitmanagement, wenn Sie ausgelaugt sind und im Stimmungsgtief sitzen? Vergleichen Sie Ihr Energiekonto mit Ihrem Bankkonto: Wenn Sie knietief im Dispo stecken, macht es keinen Sinn, ein neues Auto anzuschaffen.
Wenn Sie sich müde, antriebslos und abgeschlagen fühlen, macht es keinen Sinn ein neues Projekt anzufangen, einen Job zu suchen, der Ihnen mehr Freude macht oder dringend notwendige, langfristig wichtige Veränderungen in Angriff zu nehmen.
Denn: Ihre Gesundheitsspanne wird nicht maßgeblich durch Ihre Gene vorbestimmt, sondern Ihre Lebensweise ist der Hebel. Die Wissenschaft weist immer überzeugender nach, wie eminent groß unser täglicher, persönlicher Einfluss auf unsere Langlebigkeit, unsere Vitalität und unsere Freude am Leben ist.
Deswegen möchte ich Sie ermutigen: Lassen Sie uns noch heute Ihren ganz persönlichen Gesundheitsplan erstellen. Nicht für die nächsten Wochen. Für die nächsten Jahre und Jahrzehnte.
Ich freue mich darauf, Sie zu begleiten.
Herzlichst,
Fragen und Antworten
Wann kann ich loslegen? Wie lange habe ich Zugriff?
Benötige ich tiefgreifende technische Kenntnisse?
Nein, technische Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Unser Programm ist so gestaltet, dass Sie sich einfach einloggen und dann Schritt-für-Schritt durch die Inhalte geführt werden.
Passt das Programm zu mir?
Unser Programm ist ideal für alle, die einen positiven und nachhaltigen Wandel in ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden erreichen möchten.
Es eignet sich perfekt für Sie, wenn Sie auf der Suche nach einer personalisierten, effektiven und ganzheitlichen Methode sind, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Besonders profitieren Menschen, die wenig Zeit haben. Sie leben gesund, ohne Ihren Zeitplan zu überladen. Unsere Routinen fügen sich nahtlos in Ihren Tag ein – viele ohne Mehraufwand, nur durch kluge Zeitnutzung.
Sie leben bereits gesund? Viele Teilnehmer, die bereits einen gesunden Lebensstil pflegten, konnten neue Schlüsselroutinen für Ihr Wohlbefinden nutzen und aufwändige Rituale gegen weniger zeitintensive ersetzen.
Wichtig ist, dass diese Videos ausschließlich Ihrer Information dienen und nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker ersetzen oder als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Wie läuft das Programm ab?
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Zugang zu einem speziell entwickelten Online-Test, mit dem wir Ihren individuellen Körpertypen bestimmen und mögliche Störungen analysieren. Basierend auf diesen Ergebnissen erstellt Dr. Bauhofer für Sie einen individuellen, systemischen Gesundheitsplan.
Dr. Bauhofer, einer der führenden Ganzheitsmediziner Deutschlands, präsentiert Ihnen in 13 Videos über 30 der effektivsten Gesundheitsroutinen. Sie haben die Freiheit, selbst zu entscheiden, mit welchen Routinen Sie beginnen. Nach und nach können Sie weitere in Ihren Alltag integrieren, ganz in dem Tempo, das Ihr Leben zulässt.
Zusätzlich unterstützt Sie das Programm mit einem umfassenden Workbook, einem inspirierenden Kochbuch und nützlichen Ernährungstipps. Sie müssen diese Ressourcen nicht aufwändig durcharbeiten – sie sind darauf ausgelegt, Ihren Einstieg in einen gesunden Lebensstil maßgeblich zu erleichtern.
Kann ich gleich alle Tipps umsetzen?
Im Prinzip könnten Sie sofort alle Gesundheitsstrategien in Ihren Alltag übernehmen, aber die Erfahrung zeigt, langfristige Erfolge erarbeiten Sie sich in kleinen Schritten und genau so ist Ihr Fahrplan aufgebaut. Viele Routinen werden Ihnen so lieb und teuer sein, dass Sie sie ein Leben lang beibehalten.
Warum gelingt die Gewohnheitsänderung dieses Mal?
In den letzten 40 Jahren hat Dr. Bauhofer unzählige Menschen begleitet. Dabei hat er vor allem eines gelernt: Die besten Tipps bringen nur dann etwas, wenn sie einfach, alltagstauglich und leicht umsetzbar sind.
Daher zeigt er Ihnen die wichtigsten Stellschrauben im Alltag und seine bewährte Geheimwaffe: Die Strategie der Micro-Steps: Wenn Sie in kleinen, manchmal in mikrokleinen Schritten vorgehen, können Sie wirklich etwas bewegen. Die kleinen Schritte setzen sich zu großer Wirkung zusammen.
Es geht darum, dass Sie den Einstieg in ein Leben finden, das sich aus Gewohnheiten zusammensetzt, die Ihnen einfach nach und nach in Fleisch und Blut übergehen.
Kein Mensch besitzt dieselbe Eiweißstruktur wie Sie, Sie sind einzigartig: Deshalb setzt Ihr Gesundheitsplan auf der Analyse Ihrer individuellen Konstitution an: Eine Herangehensweise, die sich Jahrtausende bewährt und immer mehr Einzug in die westliche Medizin findet.
Ich habe schon einen guten Arzt, inwiefern nützt mir das Programm etwas?
Zunächst ist es wichtig, den Unterschied zu verstehen: Die westliche Medizin ist eine symptombezogene Akutmedizin, die in vielen Fällen das richtige Mittel der Wahl ist.
Dr. Bauhofer ist ein holistischer Gesundheitsmediziner, der den Fokus auf das komplexe Gleichgewicht des Körpers legt.
Das Erfolgsrezept ist die Kombination aus beiden Welten.
Betrachten Sie den “Dr. Bauhofer Gesundheitsplan” als eine Art persönliche Sprechstunde, in der Sie den Einstieg in eine gesunde Lebensweise finden. In eine Alltagsgestaltung, die sich aus gesundheitsfördernden statt gesundheitsbelastenden Gewohnheiten zusammensetzt.
Kann ein Online-Programm wirklich so wirksam sein wie persönliche ärztliche Betreuung?
Ein Arzt kann Sie untersuchen und feststellen, wo Sie gesundheitlich stehen. Das ist von Zeit zu Zeit immer sinnvoll und ratsam. Er wird Sie natürlich gut beraten, aber dazu hat er in der Regel nur wenig Zeit. Umsetzen und einüben müssen Sie die medizinischen Ratschläge sowieso immer selbst. Und genau an diesem Punkt setzt der Dr. Bauhofer Gesundheitsplan an. Dr. Bauhofer unterstützt Sie zuhause, in Ihrem Alltag. Er nimmt Sie in diesem Kurs an die Hand, leitet Sie durch den Tag und übt gute Gewohnheiten mit Ihnen ein.
Außerdem können Sie dieses Programm jederzeit und überall nutzen, was eine konstante und flexible Unterstützung Ihrer Ziele ermöglicht.
Durch unsere ganzheitliche, aber individuelle Methodik erhalten Sie einen personalisierten Gesundheitsplan, der speziell auf Ihre individuelle Konstitution und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wie sicher sind meine persönlichen Gesundheitsdaten in einem Online-Programm?
Selbstverständlich sind Ihre Daten bei uns sicher. Wir nehmen Datenschutz sehr ernst und haben ein fähiges Team, das sich konstant darum kümmert.
Sofort. Kurz nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Ihren Körpertypen-Test. Sobald Sie diesen online abgeschickt haben, erstellen wir in kurzer Zeit Ihren Gesundheitsplan. Das erste Video wird innerhalb von wenigen Minuten freigeschaltet. Sie können die Videos so oft anschauen, wie Sie möchten – ganz in Ihrem Tempo.